 Un ejercicio que combina aeróbicos, cardiovascular y tonificación del cuerpo mientras se aprenden técnicas de autodefensa. Mejora la fuerza, la musculación y la resistencia. Reduce la grasa del cuerpo y el nivel de stress. Las clases son acompañadas de música para mejorar la coordinación, el ritmo y el entretenimiento del alumno. Dependiendo de su estado físico, Usted elige si la clase será de alto impacto, bajo imacto o bien un circuito de entrenamiento.  Las clases de kickboxing aeróbicos combinan habilidades de kickboxing y karate con ejercicios aeróbicos para proveer una mezcla única de flexibilidad, fuerza, resistencia y ejercicio cardiovascular, con el beneficio agregado de las técnicas de defensa personal. Es un ejercicio de alta energía donde el cuerpo y la mente deben trabajar como uno. Muchos participantes han encontrado que las técnicas de kickboxing les ayudan a crear confianza, autoestima, autocontrol, una actitud mental positiva, resistencia, tonificación, musculación, reducción del stress y manejo del peso por medio de un ejercicio integral, de mente, cuerpo y espíritu. |
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 Beneficios del Kick Boxing AeróbicosPerdida de Grasa – La revista Muscle and Fitness ha clasificado al aerobic kickboxing como una de las actividades físicas que mas calorías consume, quemando aproximadamente 800 calorías por hora. Nada se le pone cerca!Flexibilidad – Uno de los principales beneficios de una mayor flexibilidad es una mejor circulación de la sangre y una mejor calidad de vida en general. Tonificación – Ha notado como los boxeadores y los kickboxers tienen un cuerpo muy tonificado? Parecería que han pasado horas levantando pesas, cuando la realidad es que ellos no levantan pesas para nada. Ese es el mismo look que Usted tendrá por medio del Fitness Kickboxing. Usted tendrá muslos firmes, piernas tonificadas, un estomago plano y un torso mas fuerte. Confianza – Todos sabemos que cuando uno se ve bien, se siente bien. Imaginese si agrega “Y se como cuidarme” en la ecuación. No hay mejor sentimiento que saber que uno se ve bien y que además sabe como defenderse si hiciera falta. Liberación del Stress - Seamos claros, este es uno de los mayores beneficios. Nuestros clientes nos dicen que esa es una de las principales razones por las cuales toman nuestras clases. Debido a la fortaleza mental que las artes marciales desarrollan, los estudiantes se ven tan absortos en sus clases de Fitness Kickboxing que sus problemas se ven a millones de millas de distancia. La mejor parte es que ellos piensan mas claramente y con mas confianza que antes. Seguridad – Nosotros entendemos que nuestros clientes no se están entrenando para un verdadero match de kickboxing. La mayoría solo quiere pasarla bien y ponerse en la mejor forma de sus vidas. Es por eso que los miembros de NAPMA usan los últimos y mas progresivos métodos de enseñanza. Variedad– Para asegurarnos que nuestros estudiantes nunca se aburren con su clase de Fitness Kickboxing, nosotros trabajamos para que estas nunca sean una rutina vieja.
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Galería y testimonios
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Por qué American T.K.A. hace la diferencia? |
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